Una persona sosteniendo un plato con pollo sazonado, arroz integral, ensalada mixta, tomates cherry y vegetales salteados.

Los cambios de hoy llevan a un mañana saludable

Descubre cómo simples cambios pueden hacer una gran diferencia en el camino hacia una vida saludable para ti y tu familia.

Un plato de comida con un vaso de leche.
ELIGE MIPLATO
Usa la herramienta MiPlato para equilibrar tus comidas con frutas y vegetales coloridos.
Una variedad de frutas coloridas apiladas sobre un fondo blanco liso.
ENFÓCATE EN LAS FRUTAS
Aprende cómo incorporar más nutrientes, vitaminas y otros beneficios de las frutas en la dieta de tu familia.
Dos rebanadas de pan tostado con mantequilla de maní y plátano en rodajas, una opción de desayuno deliciosa y nutritiva.
SNACKS SALUDABLES QUE ENCANTAN A LOS NIÑOS
Descubre por qué las frutas y verduras siempre son una buena idea a la hora de la merienda.
Una bolsa de papel llena de una variedad de frutas y vegetales frescos.
COME MEJOR POR MENOS
Obtén ideas de comidas saludables para tu familia y tu bolsillo.
Un delicioso sándwich lleno de vegetales frescos y queso derretido.
GRANOS INTEGRALES, BENEFICIOS TOTALES
Consume más granos integrales que son excelentes para tu salud a largo plazo.
Dos tacos en un plato rojo, adornados con lechuga y queso, listos para disfrutar.
Dos papas al horno cubiertas con queso y vegetales en un plato azul.

Encuentra más inspiración para preparar recetas saludables.

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Un delicioso sándwich de pollo con lechuga fresca, tomates jugosos y rebanadas de aguacate cremoso.
Fresas cubiertas con chocolate y nueces.

EL BIENESTAR COMUNITARIO NOS IMPACTA A TODOS

Escucha cómo personas como tú alzan la voz para lograr cambios saludables en sus comunidades, entre sus familias, amigos y vecinos.

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Descubre nuestra amplia colección de recursos, que incluye recetas adicionales, consejos e historias de éxito para inspirarte.

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